2019年4月4日1 分鐘【SumSum的跑步一二事】謝謝跑步改變了我的三分鐘熱度常聽說跑步可以改變一個人，有些人因跑步改變了身型，可以由二百磅減到百二磅，有些人因跑步改變了生活習慣，以前晚晚去酒吧蒲，現在天天去運動場蒲。 每個人都有想改但改不掉的壊性格，當然我也不例外，而我有的是嚴重的三分鐘熱度。小時候家人給我很大的自由度，我可選擇自己的興趣，結果樣樣...
2019年4月4日2 分鐘【SumSum的跑步一二事】面對傷患，絕不放棄我的跑齡不長，就兩年多，但已遇過兩次大病和兩次傷患。一次是在2017年年尾跑到右膝發炎，另一次是剛剛上個月發現左腳膝後生咗個水囊。我試過太大打擊變得一蹶不振，試過喊到收唔到聲不停責怪自己，更試過天天對住朋友放負。 雖然遇過一次又一次的打擊，但我就是堅持不放棄，最終又從傷患中...
2019年4月4日2 分鐘【SumSum的跑步一二事】明明好憎，但又令你心甘情願操的梯操樓梯好辛苦，我心入面確實非常不喜歡。但有跑開操開的你哋就明，因為操樓梯可以增強四頭肌肌肉，可以增強心肺同體能，而且你仲知道操多幾次會進步，下一次再操會更輕鬆，堅持上到頂的滿足感又何其多，所以就算幾不願意，都是會心甘情願走上去。大概我就是犯賤，愈辛苦卻愈要去。...
2019年4月4日2 分鐘【SumSum的跑步一二事】滿是驚喜的逆の女第一屆逆の女在剛剛過去的週末完滿結束，一個如此精彩又特別的賽事，我不得不與大家分享。 大會宗旨：鼓勵女生「放下手袋，孭起背包； 抹去化妝，塗上防曬；脫去高跟鞋，換上運動鞋。」於是由宣傳到比賽都落足心機，無論你是有經驗的跑者還是新手，一樣可以參加，一樣可以享受至公主式的對待，...
2019年4月4日2 分鐘【SumSum的跑步一二事】屬於女生的跑步盛會-Ladies Run參加過台北的女子半馬，期盼著將來要參與一次名古屋女子馬拉松，想不到香港終於再有一個屬於女生的路跑比賽。 其實我覺得Ladies Run舉辦得不錯，相信每個活動都有不完美的地方，但論及紀念品、氣氛等等，大會確實做得很好。 紀念品...
2019年4月4日3 分鐘【SumSum的跑步一二事】原來初馬真的好難忘 - 神户馬記得2年前第一次跑半馬，我話過半馬已是極限，無可能會跑長啲，點知跑多幾次半馬就覺得唔夠喉。 本來我的初馬是2018年渣馬，可惜因爲腳傷和中流感，被迫放棄，我對此事一直耿耿於懷，好希望可以在2018年完成初馬心願，於是就報了神户馬。 賽前預備...
2019年2月23日3 分鐘【SumSum的跑步一二事】我最喜愛的跑步歌曲又到年尾，又係香港樂壇派成績表的時候。當然唔關我事，咁做咩要講啊？純粹是這下半年練了很多長課，又跑了初馬，想起陪我度過這些日子的一些歌曲，便想和大家分享一下。 寫到呢到，一定有人想留言，「跑步唔好聽歌呀」、「聽歌好危險嫁」、「你又教壞人」，但我認為，大家自己衡量吧。你可以選...
2019年2月23日2 分鐘【SumSum的跑步一二事】我是新手，我想跑步…..近來有位網友問我，新手應該如何開始跑步，雖然已有不少朋友探討過呢個問題，但既然有人問，我當然不介意分享我的睇法。希望對想跑步但又不知道怎樣開始的朋友有所啟發。 以下幾點，純粹我的個人意見，希望各位新手找到開始的方向。 1. 買一套你喜歡的運動裝備...
